2018年1月 7日 - 2018年1月13日

こんにちは。じゅん歯科クリニックスタッフです。

前回も待合室のエクササイズを紹介しましたが、
今回はひざの痛みを楽にするエクササイズを紹介します。

①親指の第二関節のあたりをつまみ、左右に10回ずつゆっくりと回します。

②親指の先をつまんで反らして、息を吐きながら左右に10回ゆっくりと回します。
親指のあとは、中指、小指も同様に刺激します。

いかがでしたか?
ぜひお試しください(^_^)

こんにちは。じゅん歯科クリニックのスタッフです。
とても寒いですね。

今日は予防についてお話ししていきますね。
歯周病は歯を失う怖い病気と思われる方もいらっしゃると思います。
歯周病を予防するには、セルフケアだけではなく、歯周病の早期発見が
重要です。
その為にも、歯科医院での定期健診がとても大切になってきます。
タバコは、歯周病の進行を速めます。

お口の中は、歯ブラシだけでキレイに磨けると思われる方も
いらっしゃると思います。
歯ブラシだけでは、落としきれない汚れがあります。
歯と歯のあいだをデンタルフロスや歯間ブラシを使って清掃するのも
大切になってきます。
歯科医院で使い方を聞くのも宜しいかと思います。

定期健診にしばらく行っていない方は是非健診に行くことを
オススメします。
ご来院を心よりお待ちしております。