こんにちは!じゅん歯科クリニックスタッフです。
さて、今回は
食べつらいと感じると、その食べ物を自然と避けるようになります。その結果どんな栄養が不足しやすいのかをお教えしましょう。
Q -歯が悪いと食べらられないものができ、それが栄養の偏りの原因になるのですね。確かにお肉とかは食べづらくなりそうですよね?
A -ご明察です。
噛めない人の食事は糖質過多になりやすく、肉が食べつらくなるためタンパク質不足に も陥りやすいという特徴があることが分かっています。
その上タンパク質の摂取量自体も減ってしまうと、深刻なタンパク質不足になり、筋肉量が減って、体力や免疫力の低下につなっがてしまいます。
噛めない人が陥りやすい栄養の偏り。栄養の摂取には、実は歯の健康がとても大事なんです。
歯を失う前に、定期的な検診を受けることをみなさまにおススメします。