おはようございます。
じゅん歯科クリニックスタッフです。
日常的な水分補給は普段の食事や水お茶などで充分ですが、脱水時には水、塩分、糖質をバランスよく含む経口補水液が必要となります。
私たちの体は、多くの水と塩分が混ざった体液からできています。体液の主な役割は、1必要な栄養素と酸素を体に運ぶ。2不要になった老廃物を体外に運び出す。3体温を調整するの3つです。体液は、体に入ってくる水分と体から出ていく水分が入れ替わりながら、その量を一定に調節し維持しています。
人の生命を維持するには電解質が必要不可欠です。電解質は、細胞体外液中や骨筋肉などの細胞内液中にも存在し、脱水時には、水とともに失われるため、生命は危機的な状況になりますですので、脱水などの緊急を要する場合は、水と塩分、炭水化物をバランスよく含む経口補水液をいち早く摂取することが重要です。
適度にバランスよく水分補給を行い暑い暑い夏を乗り切りましょう。
