こんにちわ(^-^)じゅん歯科クリニックスタッフです☆彡
先週は初雪も見られ、日中も寒い日が続きましたが、今週は好天気でスタートしました。体調管理が難しい季節ではありますので、どうぞ皆さまお気をつけて一週間お過ごしください( ◠‿◠ )
さて今回は、近頃話題の「プロバイオティクス」について。
善玉菌を撮ると、それが腸の中で働いて体調管理に役立つことが知られているのでヨーグルトやぬか漬けなどの発酵食品を毎日食べているかたも多いかと思います。
この「プロバイオティクス」、お口にも効くってご存知でしたか？
実はある種の乳酸菌を摂るとそれがむし歯や歯周病の予防に役立つことがわかってきているんです。
【プロバイオティクス】って何のこと？
腸などの「細菌のバランスを改善」して、私たちの体に良い効果をもたらす生きた細菌のことで、ヨーグルトや納豆・キムチ・ぬか漬けの発酵食品に含まれます。
【重要なのはバランスの改善】
私たちの腸の中には約100兆個の細菌がいると言われています。その中には善玉菌・悪玉菌もいますがじつはそのどちらも属していない日和見菌がもっとも多数派です。
日和見菌は穏やかで目立たない性質ですが、周囲に影響されやすく、腸の中で悪玉菌が増えると、悪玉菌に加勢し悪さをはじめてしまうのです。善玉菌を増やし細菌のバランスが改善すると、日和見菌はおとなしくなり悪玉菌の応援をしなくなります。
【虫歯菌や歯周病の活動を抑えたい】
腸と同じように、虫歯菌も歯周病菌も普段はおとなしい日和見菌ですので、プロバイオティクスによって細菌のバランスが改善できればその活動を抑え込めるのです。
腸内環境が改善されれば、腸からの免疫物質の分泌がスムーズになり免疫力が回復して感染やアレルギー・アトピーを起こしにくくします。
これからの季節何かと体調を整えておきたいこの季節。。。ぜひ皆さまプロバイオティクスで腸内のバランスを改善して厳しい冬の季節を乗り切りましょう。
当院でも乳酸菌「Ⅼ・ロイテリ菌」配合のトローチ取り扱っています。当院にいらした際には御覧なって下さい。
